Programa Equilibra-te
Este programa é um convite à prática de modalidades que visam a conexão entre mente e corpo, de modo a melhorar respiração, concentração, relaxamento e meditação para melhorar uma melhor consciência corporal.
O Programa Equilibra-te é um projeto novo, desenvolvido pelo Município de Oeiras em colaboração com entidades qualificadas, procurando oferecer à população um plano regular de atividades diretamente aliadas à meditação e relaxamento.
Semanalmente, de abril a outubro (interrupção em agosto) das 9h15 às 10h15, vai encontrar em parque e jardins do concelho atividades de yoga, chi kung e body balance. Marque na agenda, traga tapete fitness e participe.
A participação é livre e gratuita, sem necessidade de inscrição prévia.
▶️ Consulte o Programa Equilibra-te 2025
|
|
Sábados 9h15 às 10h15h| abril a outubro (exceto agosto) |
|
Yoga |
Real Quinta Caxias, Caxias |
|
Chi kung |
Jardim de Santo António de Nova Oeiras, Oeiras |
|
Body Balance |
Complexo Desportivo Nacional do Jamor, relvado junto ao tiro com arco |
|
|
|
6 abril - Comemoração do Dia Mundial da Atividade Física | Local: Jardim de Algés, junto ao Burguer King de Algés
◾ Clique na imagem abaixo para ampliar
📞 214 408 540 | ✉ ddesporto@oeiras.pt
